А секс – это важно?!

А секс – это важно?!

Секс – это не только форма общения и приятное времяпрепровождение, но и очень важный компонент здорового образа жизни. Но давайте сразу оговоримся: никакого конкретного количества секса в неделю для поддержания здоровья не существует – это зависит от каждого конкретного человека и его физического состояния. Однако, исследования показали, что регулярный секс может иметь положительный эффект на физическое и психическое здоровье.

Без сомнения, секс помогает снизить уровень стресса. Во время секса вы получаете удовольствие, что способствует выработке гормонов счастья, таких как эндорфины, серотонин и окситоцин. Эти гормоны тормозят выработку кортизола, который является главным гормоном стресса.

Более того, регулярный секс укрепляет иммунную систему. Во время оргазма в организме выделяются гормоны, которые повышают уровень антител в крови, что помогает бороться с бактериями и вирусами. Также организм вырабатывает ферменты, которые усиливают работу иммунной системы.

Ещё секс помогает снизить риск заболеваний сердца. Во время секса увеличивается частота сердечных сокращений, и кровь начинает быстрее циркулировать по организму. Это улучшает работу сердечно-сосудистой системы и снижает риск заболеваний, таких как инфаркт миокарда и инсульт.

Ну и наконец, секс может помочь вам сжечь некоторое количество калорий. Во время активного секса вы тратите энергию и сжигаете калории, что может быть полезным для людей, которые хотят похудеть или поддерживать свой вес в норме.

Не менее важно, чтобы секс был безопасным, а это означает соблюдение правил личной гигиены и использование индивидуальных средств предохранения.

Независимо от того, сколько раз в неделю вы занимаетесь сексом, главное – наслаждайтесь им и заботьтесь о своем здоровье.

Женский журнал.

Вам покажется интересным...

Как поддержать ребенка в период стресса или трудностей.

Как поддержать ребенка в период стресса или трудностей.

Учим детей эмоциональной грамотности: практические советы для родителей.

Учим детей эмоциональной грамотности: практические советы для родителей.

Здоровые отношения в паре: как сохранить их на протяжении всей жизни.

Здоровые отношения в паре: как сохранить их на протяжении всей жизни.

Духовное образование: как найти гармонию и покой в своей жизни.

Духовное образование: как найти гармонию и покой в своей жизни.

No Comment

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Мы в социальных сетях.

Houzz

Рубрики