Диетическое питание по 2-й группе крови

Диетическое питание по 2-й группе крови

[ad_1]

Диетическое питание по 2-й группе крови

Здравствуйте, дорогие женщины!
Хотелось бы вам напомнить, что автор диеты по группе крови американский натуропат Питер Д’Адамо утверждал, что хорошее самочувствие и вес человека напрямую зависят от того какая у вас группа крови. Для разных групп крови он разработал специальный рацион.диета по 2-й группе крови
В этой статье «женского журнала По-женски» разберемся в том, что же по мнению Питера Д’Адамо можно есть представителям 2-й группы крови.

Особенности диеты по 2-й группе крови

Отличительной особенностью генетической диеты является то, что из рациона почти полностью исключаются молочные и мясные продукты. По утверждению Питера Д’Адамо, вегетарианство для людей со 2-й группой крови идеально подходит. Первые люди с этой кровью появились в период, когда человечество вступило в эру земледельчества.
Диета по группе крови — это не просто быстрое похудение, но и нормализация обмена веществ и предупреждение различных заболеваний. И даже таких тяжелых как сахарный диабет, рак, инсульт и другие.

Рекомендуемое питание а также диета по 2-й группе крови

При 2-й группе крови разрешаются следующие продукты:

  • Все разнообразие овощей. Овощи — это основа пищи при диете по 2-й группе крови, а также крупы. Бесперебойную работу органов желудочно-кишечного тракта обеспечивают овощи. А вместе с крупами они насыщают организм полезными минералами и витаминами. К тому же, улучшают обмен веществ и препятствуют всасыванию токсинов.
  • Растительные масла — единственные жиры, которые можно употреблять при 2-й группе крови. Растительные масла улучшают пищеварение, восстанавливают водно-солевой баланс, обеспечивают организм жирными кислотами.
  • Разрешается есть все крупы и злаки. Исключение составляют только те, в которых присутствует большое количество клейковины. Особенно хороши гречка, рис, просо, ячмень, амарант.
  • Из фруктов при 2-й группе крове можно есть ананасы. Они усиливают обмен веществ и усвоение пищи. Полезны абрикосы, грейпфруты, инжир, лимоны, сливы.
  • Пить при этой диете разрешается воду с добавлением лимонного сока, ананасовый сок и абрикосовый.
  • Мясо при 2-й группе крови не рекомендуется. А вот рыбу можно кушать, такую как треска, окунь, карп, сардины, форель, скумбрия.

Продукты, которые нельзя употреблять при 2-й группе крови

  • Мясо
  • Молочные продукты. Плохо усваиваются организмом и тормозят обмен веществ
  • Блюда из пшеницы. Замедляет обмен веществ глютен, присутствующий в пшенице.
  • Фасоль замедляет обмен веществ
  • Баклажаны, картофель, грибы, томаты и маслины. А также фрукты: апельсины, бананы, манго, кокосы и мандарины. И еще… папайю и дыню — есть не рекомендуется.

38% жителей Земного шара имеют 2-ю группу крови. Группу, которая относится к типажу «Земледелец». У этих людей сильная пищеварительная система и прекрасный иммунитет.
Но есть и слабые стороны у представителей этой группы. Наибольшее количество людей больных онкологией, сердечно-сосудистыми заболеваниями — представители 2-й группы крови.
Поэтому соблюдение диеты по 2-й группе крови для этих людей играет очень важную роль.

[ad_2]

Источник: По-женски

Вам покажется интересным...

Посленовогодняя диета от диетологов

Посленовогодняя диета от диетологов

Предновогоднее похудение… на яблоках

Предновогоднее похудение… на яблоках

Головные уборы, выбираем свой стиль

Головные уборы, выбираем свой стиль

Ароматы в борьбе с лишним весом

Ароматы в борьбе с лишним весом

No Comment

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Мы в социальных сетях.

Houzz

Рубрики

РЕКЛАМА