Диетическое питание по 2-й группе крови

Здравствуйте, дорогие женщины!
Хотелось бы вам напомнить, что автор диеты по группе крови американский натуропат Питер Д’Адамо утверждал, что хорошее самочувствие и вес человека напрямую зависят от того какая у вас группа крови. Для разных групп крови он разработал специальный рацион.
В этой статье «женского журнала По-женски» разберемся в том, что же по мнению Питера Д’Адамо можно есть представителям 2-й группы крови.

Особенности диеты по 2-й группе крови

Отличительной особенностью генетической диеты является то, что из рациона почти полностью исключаются молочные и мясные продукты. По утверждению Питера Д’Адамо, вегетарианство для людей со 2-й группой крови идеально подходит. Первые люди с этой кровью появились в период, когда человечество вступило в эру земледельчества.
Диета по группе крови — это не просто быстрое похудение, но и нормализация обмена веществ и предупреждение различных заболеваний. И даже таких тяжелых как сахарный диабет, рак, инсульт и другие.

Рекомендуемое питание а также диета по 2-й группе крови

При 2-й группе крови разрешаются следующие продукты:

• Все разнообразие овощей. Овощи — это основа пищи при диете по 2-й группе крови, а также крупы. Бесперебойную работу органов желудочно-кишечного тракта обеспечивают овощи. А вместе с крупами они насыщают организм полезными минералами и витаминами. К тому же, улучшают обмен веществ и препятствуют всасыванию токсинов.
• Растительные масла — единственные жиры, которые можно употреблять при 2-й группе крови. Растительные масла улучшают пищеварение, восстанавливают водно-солевой баланс, обеспечивают организм жирными кислотами.
• Разрешается есть все крупы и злаки. Исключение составляют только те, в которых присутствует большое количество клейковины. Особенно хороши гречка, рис, просо, ячмень, амарант.
• Из фруктов при 2-й группе крове можно есть ананасы. Они усиливают обмен веществ и усвоение пищи. Полезны абрикосы, грейпфруты, инжир, лимоны, сливы.
• Пить при этой диете разрешается воду с добавлением лимонного сока, ананасовый сок и абрикосовый.
• Мясо при 2-й группе крови не рекомендуется. А вот рыбу можно кушать, такую как треска, окунь, карп, сардины, форель, скумбрия.

Продукты, которые нельзя употреблять при 2-й группе крови

• Мясо
• Молочные продукты. Плохо усваиваются организмом и тормозят обмен веществ
• Блюда из пшеницы. Замедляет обмен веществ глютен, присутствующий в пшенице.
• Фасоль замедляет обмен веществ
• Баклажаны, картофель, грибы, томаты и маслины. А также фрукты: апельсины, бананы, манго, кокосы и мандарины. И еще… папайю и дыню — есть не рекомендуется.

38% жителей Земного шара имеют 2-ю группу крови. Группу, которая относится к типажу «Земледелец». У этих людей сильная пищеварительная система и прекрасный иммунитет.
Но есть и слабые стороны у представителей этой группы. Наибольшее количество людей больных онкологией, сердечно-сосудистыми заболеваниями — представители 2-й группы крови.
Поэтому соблюдение диеты по 2-й группе крови для этих людей играет очень важную роль.