На завтрак: сладкое!

Об этом, вы даже не догадывались!
Неожиданно, но ФАКТ!
Ученые пришли к выводу, что так называемые «вредные продукты», оказываются наоборот, очень даже хороши при похудении.

Оказывается, если вы сидите на диете, вам полезно сладкое! Но на завтрак!

Мнения ученых про сладкое на завтрак

• Группа ученых из Тель-Авива пришла к выводу, что плотный завтрак, да еще если в его меню входит сладкий пудинг, поможет перенести последующие ограничения в вашем рационе.  Делаем вывод:  в течение  дня уменьшится тяга к сладкому, если  во время завтрака съесть сладкий десерт. Значит, днем сладкое не соблазнит нас. А это поможет нам поддержать вес в норме.
• А вот ученые из Калифорнийского университета пришли к выводу, что  ШОКОЛАД, способствует похудению.
  Эксперимент, проводимый учеными,  показал,  что те участники эксперимента, которые ели  регулярно шоколад, сбросили больше килограммов. Главное  всему надо знать меру. Врачи рекомендуют съедать в день 50г темного шоколада. Содержание какао в шоколаде должно быть 60 – 70%.
• Еще интереснее открытие доктора Джо Винсон. Доктор пришел к выводу, что ПОПКОРН содержит в себе вещества препятствующие окислению в крови холестерина
  Но, здесь возникает  проблема: современные технологии  приготовления попкорма, выпускают попкорн слишком  жирным.  Из этого следует, что зерна кукурузы употреблять в пищу лучше в виде чипсов для здорового питания.
• Учеными из  Университета Скрэнтона  доказано,  не обжаренные кофейные бобы помогают сбросить вес.
  В ходе проводимых, проводимых исследований, пациенты, которые принимали добавки из кофейных зерен, худели гораздо лучше и быстрее. В кофейных бобах содержится хлорогеновая кислота.  Хлорогеновая кислота  обладает сильными антиоксидантными, антивирусными свойствами. Поэтому, употребляя в пищу кофе из не обжаренных  зерен, человек худеет.
• И, еще один необыкновенный факт установили американские ученые, оказывается ХОЛОД в руках, повышает эффективность физических нагрузок.
  Проводя исследования, одной группе, при занятии спортом,  участникам  давали в руки бутылку с холодной водой. А другой группе с теплой водой. В конечном результате, участники, держащие в руках бутылку с холодной водой, тренировались дольше по времени, и результаты были значительно лучше, чем у тех, кто держал в руках  бутылку с теплой водой.

Вот такими интересными выводами поделились ученые с женским журналом!