Очищающая диета для похудения – «Скорая помощь» после праздников

Очищающая диета для похудения – «Скорая помощь» после праздников

[ad_1]

Очищающая диета для похудения – «Скорая помощь» после праздников

«Скорая помощь» для нашего желудка после праздничного застолья – это, конечно же, очищающая диета! Главной целью такой диеты является восстановить пищеварительные функции организма и избавиться от «праздничных подарков» в виде лишних килограммов.

В качестве идеальной «Скорой помощи» подойдут кисломолочные продукты и натуральные чаи.
очищающая диета
Существует и специальная очищающая диета. Диета проверенная и рассчитана она на одну неделю. В основу диеты входит – суп! Суп ускорит обмен веществ и сожжет жиры.

Для начала нужно приготовить суп, для которого понадобится:

  • 1 небольшой вилок капусты
  • 6 средних луковиц
  • 3-4 помидора
  • 2 зеленых перца
  • 1 пучок стеблей сельдерея
  • Перец. Соевый соус по вкусу.

Варим суп

Овощи чистим, промываем и режем. Выкладываем в кастрюлю, наливаем воду и варим до закипания, убавляем огонь и доводим до готовности. Как видите, сложного ничего нет!

Специальная очищающая диета на 7 дней

День первый

Весь день едим суп и фрукты. Фрукты можно есть любые, кроме бананов.

День второй

Суп и овощи

Третий день

Суп, фрукты и овощи любые, кроме картофеля.

Четвертый день

Суп, овощи, фрукты, 3 банана и обезжиренное молоко

Пятый день

Суп, 300 г вареной говядины, 1,5 кг помидор

Шестой  день

Суп, овощи любые, кроме картофеля и говядина: отварная, либо приготовленная на пару

Седьмой день

Суп, отварной коричневый рис, овощи и фруктовый сок.

Всю неделю можно есть суп – сколько душе угодно! Выпивать воды не менее 6 стаканов.

Категорически запрещены спиртные напитки!

Всего неделя очищающей диеты, и вы сбросите не менее 5 кг! И это не все! Ваш организм будет работать как часы!


© Женский журнал «По женски» | Диеты

[ad_2]

Источник: По-женски

Вам покажется интересным...

Посленовогодняя диета от диетологов

Посленовогодняя диета от диетологов

Предновогоднее похудение… на яблоках

Предновогоднее похудение… на яблоках

Головные уборы, выбираем свой стиль

Головные уборы, выбираем свой стиль

Ароматы в борьбе с лишним весом

Ароматы в борьбе с лишним весом

No Comment

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Мы в социальных сетях.

Houzz

РЕКЛАМА

Рубрики