Очищающая диета для похудения – «Скорая помощь» после праздников

«Скорая помощь» для нашего желудка после праздничного застолья – это, конечно же, очищающая диета! Главной целью такой диеты является восстановить пищеварительные функции организма и избавиться от «праздничных подарков» в виде лишних килограммов.

В качестве идеальной «Скорой помощи» подойдут кисломолочные продукты и натуральные чаи.

Существует и специальная очищающая диета. Диета проверенная и рассчитана она на одну неделю. В основу диеты входит – суп! Суп ускорит обмен веществ и сожжет жиры.

Для начала нужно приготовить суп, для которого понадобится:

• 1 небольшой вилок капусты
• 6 средних луковиц
• 3-4 помидора
• 2 зеленых перца
• 1 пучок стеблей сельдерея
• Перец. Соевый соус по вкусу.

Варим суп

Овощи чистим, промываем и режем. Выкладываем в кастрюлю, наливаем воду и варим до закипания, убавляем огонь и доводим до готовности. Как видите, сложного ничего нет!

Специальная очищающая диета на 7 дней

День первый

Весь день едим суп и фрукты. Фрукты можно есть любые, кроме бананов.

День второй

Суп и овощи

Третий день

Суп, фрукты и овощи любые, кроме картофеля.

Четвертый день

Суп, овощи, фрукты, 3 банана и обезжиренное молоко

Пятый день

Суп, 300 г вареной говядины, 1,5 кг помидор

Шестой  день

Суп, овощи любые, кроме картофеля и говядина: отварная, либо приготовленная на пару

Седьмой день

Суп, отварной коричневый рис, овощи и фруктовый сок.

Всю неделю можно есть суп – сколько душе угодно! Выпивать воды не менее 6 стаканов.

Категорически запрещены спиртные напитки!

Всего неделя очищающей диеты, и вы сбросите не менее 5 кг! И это не все! Ваш организм будет работать как часы!

© Женский журнал «По женски» | Диеты